כשהתותחים רועמים המוח שותק

כשהתותחים רועמים  המוח שותק  ?!

" אדם חי בעולם שאותו הוא עושה לעצמו "
בימים אלו שבהם כל אחד מאתנו הוא בחזית ,שבהם אנו נלחמים  על הבית ,שומרים על הילדים דואגים ללוחמים ,מבלים בבתים ובמקלטים ,מגבילים את עצמנו ,ובאופן כללי נמצאים במציאות בלתי רצויה  ,צריך יותר מתמיד לאזור כוחות נפש על מנת לייצר אופטימיות.
שמתי לב שהתגובות  של אנשים על מצב המלחמה שאליו נקלענו ,נעים על הרצף שבין אופטימיות לפסימיות ,בין תחושת קבלה לבין תחושת לחץ וחרדה .
האופטימיים מנסחים אמירות כגון  " עוד מעט זה ייגמר" (אופטימיות תמיד כרוכה בראיית המציאות הבלתי רצויה כזמנית ) והפסימיים יותר משתמשים באמירות כגון
" זה בלתי נסבל "," באיזו מדינה אנחנו חיים ? " "כמה זמן זה עוד יכול להמשך ?" (פסימיות תמיד רואה  את המציאות הבלתי רצויה כקבועה ) .
אז כל אחד מאתנו כביכול  ,בוחר כיוון חשיבתי כזה או אחר ,אבל האמת היא שהמוח  שלנו הוא זה שבוחר עבורנו את התגובה שכן המוח שלנו
מתוכנת ל-3 מצבי הישרדות אלטרנטיביים בלבד
מלחמה או מנוסה או מנוחה  
 3 הממים (מ).
הבשורה הטובה היא שאפשר לבחור איך לתכנת את המוח שלנו לכל אחד מהמצבים לפי רצוננו ולא לפעול על פי תוכנה אוטומטית .
זה בידינו ולא ברירת מחדל של הטבע .
אז מה אומרים למוח שלנו כדי לתכנת אותו  למלחמה ?
במצבי מלחמה ,מנהיגים מאז מתמיד השתמשו ברטוריקה גבוהה כדי לספק השראה לחיילים לצאת להילחם .הסופר רוס בוננדר אסף ציטוטי מלחמה של מנהיגים שונים בניסיון לספק השראה ללוחמים בעתות מלחמה .למשל :
Winston Churchill: "This was their finest hour"
Abraham Lincoln: "From these honored dead we take increased devotion"
George Patton: "If you need me, you can always find me in the lead tank."
Pericles: "The whole Earth is the sepulcher of famous men"
Abraham Lincoln:   "Let us strive on to finish the work we are in … to bind up the nation's wounds." 
 Winston Churchill: "We shall go on to the end,
Woodrow Wilson: "The world must be made safe for democracy"

מה אומרים למוח שלנו כדי לברוח מהפחד והכאב הכרוכים במצב ההישרדות ? איך מתכנתים את המוח למצב של בריחה מפחד ,כאב וחברים אחרים   ?
כשאנחנו רוצים לתכנת את המוח שלנו לברוח ממצב אובייקטיבי של הישרדות  למצב סובייקטיבי
טוב יותר אנחנו צריכים להגיד לעצמנו משפטים שיעזרו למוח שלנו לברוח מהמצב עליו הוא ננעל  
הנה מספר ציטוטים של פילוסופים שונים שיכולים להכניס את המוח שלנו למצב של "בריחה " מהפחד והכאב במקום מצב של מלחמה הכרוכים בפחד וכאב :
" אל תיכנע לפחדים שלך .אם תיכנע לא תהיה מסוגל לדבר על ליבך "
"התובנה האמתית היחידה היא לדעת שאתה לא יודע כלום "  (סוקרטס )
" לחכות זה כואב, לשכוח זה כואב ,אבל לא לדעת מה לעשות ,זה הסבל הגדול ביותר "
(פאולו קואלו )
החיסרון של בריחה מהמציאות הוא איבוד קשר עם המציאות ולכן חשוב לא להסתפק בבריחה אלא להגיע למצב של רגיעה .

ואיך מתכנתים את המוח למצב של רגיעה ומנוחה ?
אומרים לו משפטי זן מרגיעים וחכמים .כך שהמוח יהיה עסוק בעיבוד ,הבנה והפנמה של המסרים הנסתרים והעמוקים במקום להינעל על החרדה ,הפחד והכאב .
רוצים דוגמאות למשפטי זן עמוקים ?
"חוכמה היא בריכת מים צלולה –ניתן להיכנס לתוכה מכל כיוון שהוא " (נאגר רג'ונה)
"אנחנו מתרוצצים סביב בתהיות והשערות ,במעגל גדול ,ובאמצע יושב לו הסוד –ויודע הכול "
(רוברט פורסט)
משפטים מסוג זה גורמים  למוח להתעסק במורכבות ובצבעוניות של החיים ולא להינעל על פתרונות של שחור ולבן .ה מתכנתים את המוח למנוחה ורגיעה שהדברים הם אף פעם לא כמו שהם נראים בשחור ולבן .
והיה ומתפתחת אצלנו אובססיה חדשה בלתי נלאית לחדשות ,מה שרק מכניס אותנו ללחץ וחרדה גדולים יותר אפשר להגיד לעצמנו " ככל שתדע יותר ,כך תבין פחות " (טאוטה צ'ינג)
ואם הביקורת שלנו על המצב הקיים עולה על גדותיה ומזיקה לנו ,חשוב שנזכור שאם  היא תורמת לתכנות המוח למצב מלחמה  וברצוננו לתכנת את המוח דווקא לרגיעה עלינו לומר למוח שלנו :
 "יש רק דרך אחת להימנע מביקורת : אל תעשה כלום ,אל תגיד כלום, אל תהייה כלום " (אריסטו)
ושלא תבינו אותי לא נכון אין לי שום כוונה שנמנע מהבעת דעות .
האם כולם יכולים לתכנת את המוח ,מחדש ?
כולנו מתכנתים את  המוח שלנו בלי הפסקה שכן אנחנו חושבים ללא הפסקה ,60,000 מחשבות לערך מידי יום .הבעיה היא שאנחנו מתוכנתים לחשוב את אותם מחשבות שוב ושוב ,מידי יום ,אנחנו משחזרים מחדש 90% מהמחשבות שחשבנו אתמול .כולנו מספרים לעצמנו סיפורים כל היום , אנחנו מספרים לעצמנו סיפורים אודות החיים שלנו .אנחנו יכולים לבחור לספר לעצמנו סיפור טוב או סיפור רע, סיפור שמח או סיפור עצוב .כך, בסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו אנחנו בוחרים באם להעצים את עצמנו או להחליש את עצמנו .תכנות המוח מחדש -זו בחירה בחיים .
איך אנחנו עושים את הבחירה הזאת ?
כשיש אירוע מסוים (כגון מלחמה ) אנחנו מיד מפרשים אותנו ובונים סביבו סיפור חדש שמורכב מאבני הבניין הישנות שיש אצלנו במערכת .הסיפורים שלנו מורכבים ממילים ,מדימויים ,משאלות  והם משפיעים על הרגשות שלנו ועל החוויה שלנו .הם גם יוצרים את האירועים הבאים בחיים שלנו .
המציאות שלנו היא לא באמת אובייקטיבית אלא עוברת דרך הפילטר והמסננים שלנו .
הפילטר והמסננים שלנו ישנים ולכן אנחנו בוחרים  בכל רגע נתון באם להמתיק לעצמנו את החיים או להפחיד את עצמנו ,לפי סוג הפילטר שיש לנו .
אנחנו בוחרים במילים מסוימות אשר גורמות לנו להפחיד  את עצמנו ואת האחרים או לעודד את עצמנו ואת האחרים .כך אנחנו מתוכנתים .
איך זה קורה ?
יש לכל אחד מאתנו במוח חלק שקרוי ras  שקובע על מה נתמקד ומה נראה מתוך שפע  הגירויים שהחיים מציגים לנו .
אם כן ,שם המשחק הוא לשנות את התכנות של המוח שלנו  ואז גם ראיית המציאות תשתנה והכי חשוב התחושות שלנו ישתנו .
איך עושים את זה ? איך משנים את המציאות ?
משנים את התכנות  הפנימי שלנו .
התכנות  הפנימי שלנו מורכב מלחיצה על אחד משלושה כפתורים :
הכפתור האדום של מלחמה
 הכפתור השחור של בריחה
והכפתור הסגול של מנוחה ורגיעה .
התכנות מחדש מורכב   מאימוץ אבני בנין חדשים וגם מפילטרים חדשים : אוצר מילים , דימויים , שאלות ,אמונות .
שם המשחק בתכנות מחדש הוא מודעות למילים .כי למילים יש כוח עצום .
למילים יש עוצמה אדירה  :מילים יכולות לגרום לנו לבכות או לצחוק ,מילים יכולות לגרום לנו לתקווה או לייאוש ,מילים יכולות לגרום לאהבה או לשנאה ,לפחד או שמחה .
המילים משנות את הכימיה של המוח שלנו .
המילים יכולות לגרום לכך שגם כשהתותחים רועמים המוזות יפעלו וההשראה תעבוד .
ולסיום משפט תכנות נפלא שכולנו מכירים :  "כל העולם כולו גשר צר מאוד ,גשר צר מאוד והעיקר והעיקר לא לפחד כלל "