האם את(ה) טיפוס אופטימי?
השאלון הבא יסייע לך להעריך את מידת האופטימיות שלך, והוא הצעד הראשון לקראת אימון אישי לשינוי. ענה/י על השאלות בצורה כנה ככל האפשר, וסכם/י את תשובותיך. השתדל/י לענות את התשובה המתארת אותך באופן המדויק ביותר: 0 – אף פעם לא 1 – מעט או לפעמים 2 – ממוצע 3 – בדרך כלל או הרבה מאוד 4 – תמיד
השאלות
- האם באופן כללי את/ה שמח/ה בכל מה שאת/ה עושה?
- האם את/ה רואה את העולם כמקום ידידותי?
- האם את/ה שבע/ת רצון מעצמך ומחייך?
- האם את/ה נמנע/ת במודע מביקורת על אחרים ועל עצמך?
- האם את/ה מכיר/ה תודה על הדברים הטובים בחייך?
- האם את/ה נוטה להיות שמח/ה במחיצת ילדים קטנים?
- האם את/ה נמנע/ת במודע מלקטר ולהתלונן?
- האם את/ה נהנה/ית להימצא בחברת אנשים?
- האם את/ה גבוה/ה בסולם האושר?
- האם גם כשאת/ה נכשל/ת את/ה מתנחמ/ת מהר?
- האם את/ה מנסה להימנע מלהטיף מוסר לאחרים?
- האם את/ה מנסה להימנע מלהיות מעורב/ת בבעיות של אחרים?
- האם את/ה מרגיש/ה שיש לך מספיק זמן לדברים שאת/ה אוהב/ת לעשות?
- האם את/ה נגיש/ה לאנשים שאינם מהמעגל הקרוב אליך?
- האם את/ה מאמינ/ה ש "יהיה טוב" גם בשעותייך הקשות?
- האם את/ה נמנע/ת מלסבול בגלל טיפשותם של אחרים?
- האם את/ה ממעיט/ה ככל האפשר להילחץ ולדאוג לאנשים קרובים לך?
- האם את/ה פתוח/ה לרעיונות חדשים ונותנ/ת להם סיכוי להתממש?
- האם אנשים מגדירים אותך כטיפוס אופטימי?
- האם אנשים מגדירים אותך כטיפוס מעורר השראה?
- האם את/ה מאמינ/ה שמשהו פנטסטי יכול להתרחש בחייך בעתיד הקרוב?
- האם את/ה מאושר/ת בחייך?
סיכום
- 0-21 נקודות: לא רק שאינך טיפוס אופטימי אלא שאת/ה פסימי/ת להחריד. עליך לעבוד קשה ומהר ככל האפשר כדי לשפר את רמת האופטימיות שלך. הפסימיות היא טבע שני שלך וקרוב לוודאי שהיא משפיעה לרעה על חייך. זכור/י שגם פסימיות היא בסך הכול הרגל רע, והרגלים אפשר לשנות.
- 22-42 נקודות: את/ה טיפוס מציאותי למדי .תפיסת המציאות שלך היא של אופטימיות זהירה .את/ה פסימי/ת וגם אופטימי/ת בגבולות הסביר אך זה מקשה עליך להיות שמח/ה ומאושר/ת. עליך לעבוד על הגברת האופטימיות וללמוד לדאוג פחות ולהאמין שניסים קטנים יכולים להתרחש בחיינו.
- 43-63 נקודות: את/ה בנאדם אופטימי במידה רבה.תפיסת המציאות שלך היא חיובית מאוד,את/ה מקרין/ה אנרגיה חיובית על סביבותייך ולכן אנשים נמשכים אליך. את/ה חושב/ת טוב ולכן מושך/ת את הטוב אליך. חשוב שתמשיך/י ותחזק/י את עצמך באנשים חיובים ובמחשבות שמחות.
- 64-84 נקודות: את/ה אופטימי/ת ללא תקנה. אין ספק שאת/ה אדם מעורר השראה ומודל לחיקוי לאנשים אחרים. ביכולתך להעצים אנשים אחרים ולעזור לאנשים סובלים.האמונה שלך בעצמך ובעולם כמקום חיובי היא מוחלטת. חשוב שתכיר/י תודה לעצמך ותשמור/י על עצמך מפני ערפדי אנרגיה.אל תתנ/י להם להחליש אותך. זכור/י כי האידיאליסט הוא הריאליסט האמיתי-כי הוא נאמן לטבעו.