אם את(ה) טיפוס אופטימי? 

השאלון הבא יסייע לך להעריך את מידת האופטימיות שלך, והוא הצעד הראשון לקראת אימון אישי לשינוי. ענה/י על השאלות בצורה כנה ככל האפשר, וסכם/י את תשובותיך. השתדל/י לענות את התשובה המתארת אותך באופן המדויק ביותר: 0 – אף פעם לא 1 – מעט או לפעמים 2 – ממוצע 3 – בדרך כלל או הרבה מאוד 4 – תמיד 

השאלות

1. האם באופן כללי את/ה שמח/ה בכל מה שאת/ה עושה?
2. האם את/ה רואה את העולם כמקום ידידותי?
3. האם את/ה שבע/ת רצון מעצמך ומחייך?
4. האם את/ה נמנע/ת במודע מביקורת על אחרים ועל עצמך?
5. האם את/ה מכיר/ה תודה על הדברים הטובים בחייך?
6. האם את/ה נוטה להיות שמח/ה במחיצת ילדים קטנים?
7. האם את/ה נמנע/ת במודע מלקטר ולהתלונן?
8. האם את/ה נהנה/ית להימצא בחברת אנשים?
9. האם את/ה גבוה/ה בסולם האושר?
10. האם גם כשאת/ה נכשל/ת את/ה מתנחמ/ת מהר?
11. האם את/ה מנסה להימנע מלהטיף מוסר לאחרים?
12. האם את/ה מנסה להימנע מלהיות מעורב/ת בבעיות של אחרים?
13. האם את/ה מרגיש/ה שיש לך מספיק זמן לדברים שאת/ה אוהב/ת לעשות?
14. האם את/ה נגיש/ה לאנשים שאינם מהמעגל הקרוב אליך?
15. האם את/ה מאמינ/ה ש "יהיה טוב" גם בשעותייך הקשות?
16. האם את/ה נמנע/ת מלסבול בגלל טיפשותם של אחרים?
17. האם את/ה ממעיט/ה ככל האפשר להילחץ ולדאוג לאנשים קרובים לך?
18. האם את/ה פתוח/ה לרעיונות חדשים ונותנ/ת להם סיכוי להתממש?
19. האם אנשים מגדירים אותך כטיפוס אופטימי?
20. האם אנשים מגדירים אותך כטיפוס מעורר השראה?
21. האם את/ה מאמינ/ה שמשהו פנטסטי יכול להתרחש בחייך בעתיד הקרוב?
22. האם את/ה מאושר/ת בחייך?

סיכום

• 0-21 נקודות: לא רק שאינך טיפוס אופטימי אלא שאת/ה פסימי/ת להחריד. עליך לעבוד קשה ומהר ככל האפשר כדי לשפר את רמת האופטימיות שלך. הפסימיות היא טבע שני שלך וקרוב לוודאי שהיא משפיעה לרעה על חייך. זכור/י שגם פסימיות היא בסך הכול הרגל רע, והרגלים אפשר לשנות.
• 22-42 נקודות: את/ה טיפוס מציאותי למדי .תפיסת המציאות שלך היא של אופטימיות זהירה .את/ה פסימי/ת וגם אופטימי/ת בגבולות הסביר אך זה מקשה עליך להיות שמח/ה ומאושר/ת. עליך לעבוד על הגברת האופטימיות וללמוד לדאוג פחות ולהאמין שניסים קטנים יכולים להתרחש בחיינו.
• 43-63 נקודות: את/ה בנאדם אופטימי במידה רבה.תפיסת המציאות שלך היא חיובית מאוד,את/ה מקרין/ה אנרגיה חיובית על סביבותייך ולכן אנשים נמשכים אליך. את/ה חושב/ת טוב ולכן מושך/ת את הטוב אליך. חשוב שתמשיך/י ותחזק/י את עצמך באנשים חיובים ובמחשבות שמחות.
• 64-84 נקודות: את/ה אופטימי/ת ללא תקנה. אין ספק שאת/ה אדם מעורר השראה ומודל לחיקוי לאנשים אחרים. ביכולתך להעצים אנשים אחרים ולעזור לאנשים סובלים.האמונה שלך בעצמך ובעולם כמקום חיובי היא מוחלטת. חשוב שתכיר/י תודה לעצמך ותשמור/י על עצמך מפני ערפדי אנרגיה.אל תתנ/י להם להחליש אותך. זכור/י כי האידיאליסט הוא הריאליסט האמיתי-כי הוא נאמן לטבעו.