כלים מעשיים מהקבלה כבסיס לאימון עוצמתי יותר
מאת: שמחה לוין
הקדמה – מה הקשר בין אימון לקבלה ?
הקבלה טוענת שהבסיס לכל צמיחה הוא השינוי הפנימי .
בקבלה יש הרבה מאוד כלים מעשיים שיכולים לעזור למאמנים ולמתאמנים כאחד
לעשות שינוי אמיתי –מבחינה רגשית,רוחנית,כלכלית ויצירתית –בכל תחום בחיים ובמציאות האמיתית .
מטרת הקבלה לעזור לאדם להגיע לאושר וסיפוק בחיים .
כשהתחלתי ללמוד קבלה נדהמתי לראות איך הקבלה מדברת בשפה של האימון לפי המודל הספיראלי :חוקי חיים ,דימויים ,מודעות ,שינוי רוחני,מטרת החיים
תהליך השינוי,ליפול למעלה ועוד .יש בכוחה של הקבלה לתת עומק בלתי רגיל לכל אותם מונחים ומושגים השגורים בפינו כמאמנים .
אילו כלים מעשיים ניתן לאמץ מהקבלה לאימון על פי המודל הספיראלי ?
הקבלה היא גישה רוחנית מעמיקה אך מעשית לשיפור החיים בכל התחומים .
בקבלה יש כלים מעשיים לשינוי מציאות החיים שלנו .
חכמת הקבלה מציעה לכל אדם מגוון כלים להגשמה עצמית .
הקבלה עוסקת בשאלות מהותיות המעסיקות אותנו גם באימון כמו :
- מהי מטרת חיינו ? מה הייעוד שלנו ?
- מה זה אושר ? למה יש כאב וסבל בחיים שלנו ? האם יש להם משמעות ,בכלל ?
- מהן הבחירות הנתונות בידינו ,ומה אינו נתון בידינו ?
- איך נוכל להיות מאושרים לתמיד ?
- איך נוכל לחולל שינוי חיובי בחיים שלנו ?
הקבלה משתמשת בהרבה מאוד דימויים ומשלים ובהרבה כלים מעשיים כדי לגרום לנו לשינוי כגון כוח התנגדות ,כוח המשיכה ,כוח האותיות ,כוח המספרים ,כוח המדיטציה ועוד.
הספר המרכזי של הקבלה הוא הזוהר .
בניגוד למה שחושבים הקבלה אינה דת ואין בה כפייה רוחנית משום סוג .
חוקי הרוח וכלים מעשיים לשינוי בקבלה שיכולים לשרת אותנו באימון :
- הכלי והאור
- אפקט הפרפר
- לשלוט בתגובה
- כוח התנגדות
- בחירה חופשית
- מכשול הוא הזדמנות לשינוי
- כוח הוודאות
- כוח האותיות
- הפוסל במומו פוסל
- ביחד נשנה את העולם
חוק מספר 1 :חוק הכלים השלובים : הכלי והאור – כל מה שאנחנו רוצים בחיים הוא אור .
מי אנחנו ? מה מניע אותנו ? כיצד בנויה הנפש שלנו ? מה התכונה הכי בסיסית שלנו ?
עבור כל אחד מאיתנו החיים הם חיפוש אחר הסיפוק המלא והתמידי .
הקבלה מכנה את הסיפוק הזה –אור .
הרצון הוא התכונה הכי בסיסית שלנו .הרצון לקבל סיפוק –אור הוא זה שמניע אותנו .
הרצון האישי של כל אחד מאיתנו מעניק לנו את זהותנו האישית .
הקבלה מכנה את הרצון שלנו לקבל לעצמנו בשם כלי .כמו כוס ריקה ,הכלי רוצה להתמלא .
כשאנו מתמלאים אנחנו מתמלאים סיפוק זמני או תמידי .
יש 3 רמות שבהם הרצון פועל :
רמה ראשונה : רצון בהמי : לאכול ,לישון,יחסי מין .
רמה שנייה : רצון לכבוד ,כוח ,כסף
רמה שלישית : רצון לחכמה ,רצון לידע ולתשובות .
חכמת הקבלה מכנה את כל סוגי הסיפוק בשם אחד-אור .
המילה אור היא רק מילת צופן ,מטפורה שיצרו חכמי הקבלה כדי לבטא את המגוון הרחב האפשרי של כל סוגי המילוי שאנחנו רוצים כבני אדם כגון :אושר,שמחה ,שפע ,שביעות רצון
אהבה ,סיפוק ,שביעות רצון ,כסף ,יוקרה ,עבודה טובה וכיו"ב.
חוק מספר 2 : אפקט הפרפר
מו בטבע גם בחיים שלנו -לכל תוצאה יש סיבה גם אם היא לא נראית לעין .
אפקט הפרפר אומר שהתנודות הזעירות של פרפר המרפרף בכנפיו בטוקיו עשויות בסופו של דבר לגרום לסופת טורנדו בארה"ב.
לפי חכמת הקבלה קיים מסך שמחלק את העולם שלנו לשני עולמות – עולם האחוז אחד ועולם ה-99 אחוז .עולם האחוז אחד הוא העולם של חמשת החושים שלנו וזהו חלק זעיר ממה שקיים באמת.
מאפייני עולם האחוז אחד :
- הפתעות .נדמה לנו שדברים קורים כך סתם בהפתעה ללא סיבה .
- תגובות -אנו מגיבים לאירועים חיצוניים מה שהופך אותנו לפאסיביים .
- זמניות : לכל דבר טוב יש סוף, .כל שינוי הוא זמני ומטעה ,המילוי הוא בר חלוף.
- אנו קורבנות שסובלים לכאורה בשל מעשיהם של אחרים ובשל נסיבות חיצוניות שלא בשליטתנו
- חוסר סיפוק : מרבית הרצונות שלנו נשארים בלתי מסופקים ואנו מרגישים ריקנות.
- שיבושים : חוקי מרפי שולטים בעולם זה:כל מה שצריך להשתבש אכן משתבש.
- בלאגן : : אנחנו לא רואים את הקשר בין סיבה לתוצאה בגלל משתנה הזמן .
מצידו השני של המסך מצוי עולם ה-99 אחוז שכולל את הרוב הגדול של המציאות .
עולם ה-99 אחוז הוא המקור לתחושת המילוי התמידית :כל הידע, החוכמה והשמחה
כל ההצלחה ושביעות הרצון שוכנים בעולם ה-99 אחוז .
חוק מספר 3 :לחשוב ולהתנהג כמו אלוהים
בני האדם בטבעם הם יצורים מגיבים .מטרת החיים היא שינוי רוחני –להפוך מישות מגיבה לישות יוצרת .במקום להגיב על המציאות שלנו ,ליצור את המציאות שלנו במקום להיות הכלי להיות האור ,בקיצור להתנהג כמו אלוהים –לברוא את העולם שלנו.
ההתנהגות התגובתית שלנו מבוססת על הרצון האנושי לקבל .(כלי) .
ההתנהגות התגובתית שלנו היא כל תגובה למצבים חיצוניים כגון כעס,קנאה ,גאווה ,הערכה עצמית נמוכה ,נקמנות ,שנאה ,חמדנות .
המטרה היא להפוך מכלי שרוצה לקבל לעצמו בלבד לאור שנותן לאחרים .
המושג לחם ביזיון מתאר רגשות שליליים שמתלווים לדבר מה טוב שהושג ללא כל מאמץ .
אדם חסר מזל הוא אדם שנאלץ לקבל צדקה מאחרים ולהיות תלוי בחסדי אחרים .
לפי גישה זאת אסור לנו לקבל דברים ללא מאמץ כי זה לחם ביזיון.זה פוגע בנו .
סיבת הקיום שלנו היא שינוי רוחני מישות מגיבה לישות יוצרת,מישות שמתנהגת כמו כלי לישות שנותנת אור לאחרים ,פועלת,פרו אקטיבית .
כאשר אנו בתגובה למצבים ואירועים חיצוניים בחיינו ,אנו רק התוצאה ולא הסיבה .
אם אנחנו רוצים לקבל אור אנחנו צריכים לתת אור .
חוק מספר 4 :כוח התנגדות
עלינו לעשות שינוי בטבע שלנו באמצעות הפעלת כוח התנגדות .רק כוח נוכל לקבל אור תמידי ומילוי אמיתי .
בחיים יש שתי אפשרויות :
- להגיב
- ליזום
נוסחת השינוי –הפעלת כוח התנגדות
- מופיע מכשול :מצב קשה ,מציאות בלתי רצויה מתרחשת בחיים שלכם .
- תגובה טבעית ואוטומטית מתעוררת
- זהו את התגובה שלכם .הבינו שהמכשול האמיתי הוא לא המכשול במציאות החיצונית אלא מערכת התגובה האוטומטית .התגובה שלכם היא האויב,היא האיום האמיתי .
- השקיעו מאמץ –עצרו את התגובה שלכם לזמן מה .
- פעלו בצורה אחרת או הפוכה לצורת התגובה האוטומטית שלכם .
- התוצאה –נתתם ביטוי לשליטתכם העצמית ,יצרתם את המציאות שלכם ,מילוי באור סיפוק תמידי ,אושר ,ניסים קטנים ,הצלחה .
חוק מספר 5 : בחירה חופשית
בתוך כל אחד מאיתנו מתחוללת מלחמה תמידית בין האגו שהוא האני השקרי (הכוח השלילי ) שבתוכנו לבין האני האמיתי (הכוח החיובי ) שבנו .הבחירה בין האגו לאני האמיתי היא בידינו .יש לנו בחירה חופשית בין הטוב לרע.
הקבלה מלמדת ששני כוחות פועלים בעולם ובתוך כל אחד מאיתנו .הכוח החיובי הוא האור –הוא האני האמיתי שלנו ,הוא הצד האלוהי שבנו .אך יש גם את הכוח השלילי –המכונה לעיתים בלשון המקובלים היצר הרע (רע=רצון עצמי) ,היריב,השטן ,סיטרא אחרא וכיו"ב .
זהו האגו שמנסה לדחוף אותנו לבצע פעולות המבוססות על הרצון האנוכי לקבל לעצמנו בלבד (להיות כלי ) .הצד החיובי הוא הכוח המנסה לסייע בידינו להיות אור שנותן מעצמו לאחרים .שני כוחות אלו מצויים בנו במידה שווה והם במלחמה מתמדת .
בכל רגע נתון ,בידנו הרצון החופשי לבחור אך בגלל מרחק הזמן איננו רואים את הקשר בין סיבה לתוצאה ולכן אנחנו לא מצליחים לקחת אחריות מלאה על החיים שלנו.
הנשק העיקרי של האגו הוא שימוש בזמן . הזמן הוא :המרחק בין סיבה לתוצאה ,ההפרדה בין הפעולה לתגובה ,בין החטא לעונשו .
אדם נמצא בתגובה ומבצע פשע .לפי החוק של סיבה ותוצאה צריך להיות עונש מידי אבל האגו היריב מכניס לתוך התהליך של סיבה ותוצאה מרחק של זמן כדי שהעונש יושהה.אותו אדם מאמין כעת שהוא חמק מעונשו של מעשהו האכזר.מרחק זה בין סיבה לתוצאה מונע מאיתנו להבין הקשר שבין סיבות לתוצאות בחיינו . ולכן אחנו חושבים שאין לנו בחירה חופשית ושדברים פשוט קורים לנו .
חוק מספר 6 : מכשול הוא הזדמנות לשינוי
מכשולים הם ההזדמנות שלנו לשינוי וצמיחה רוחנית.
לפי הקבלה השינוי הוא מטרת חיינו ולכן ככל שקיימים יותר מכשולים כך מתרבות ההזדמנויות להתחבר אל האור .
ככל שגוברים המכשולים כך הרצון שלנו להגיב הוא גדול יותר .כך נוצרת הזדמנות
להפעיל כוח התנגדות וליצור שינוי .
רוב האנשים נוטים לבחור את הדרך שבה יש להפעיל פחות כוח התנגדות.הם מחפשים מצבים נוחים וקלים.
אך באזור הנוחות לא מייצרים אור מתמשך.לפי הקבלה אנו צריכים להימלט מאזור הנוחות ולקפוץ ראש לתוך המצבים הלא נוחים.
שם אנחנו יכולים להפעיל את מירב כוח ההתנגדות.
חוק מספר 7 :כוח הוודאות .
כאשר האתגר נראה גדול מהיכולת שלנו ,החדירו וודאות ,האור תמיד בעסק.
אם אתם רוצים לראות נסים אמיתיים בחיים שלכם ,נסו להשתיק מחשבות של חוסר וודאות לגבי תוצאות חיוביות.
הזרמת וודאות למצב אינה מבטיחה שתמיד נקבל את התוצאה שנרצה.הודאות משמעה הידיעה שידו הבלתי נראית של האור תמיד נמצאת איתנו במשחק .
לפי חכמת הקבלה מצוקה במצב כלשהו הוא יסוד חיובי אמיתי.
האור נמצא במקום בו נמצאים מכשולי החיים .כאשר אנו מבינים עקרון זה ,אנו מאמצים לעצמנו בהתלהבות את קשיי החיים .אנו מכירים בהם כהזדמנויות להסיר לחם ביזיון ולהיות בוראים אמיתיים בחיינו.
חוק מספר 8: כוח האותיות
שינוי פנימי נוצר באמצעות כוח הדנ"א והתהודה של האותיות העבריות .
שני מרכיבים לצופן גנטי :שפה ואנרגיה .שפה –הוראות הפעלה וכוח אנרגיה הדרוש להתפתחות.הדנ"א.הגנטיקאים שפיצחו את הקוד הגנטי קבעו שהוא מורכב מארבע אותיות האמת היא שהיקום כולו הוא אלפביתי במקורו.בדיוק כמו שהאותיות מתחברות זו לזו כדי ליצור מילים ,כך האטומים מתחברים זה לזה כדי ליצור מבנים מורכבים יותר כגון מולקולות.
בדיוק כמו שצורת המפתח היא המנגנון הפותח דלתות ,כך צירופים מסוימים של האותיות העבריות הם המפתחות לפתיחת השער לדנ"א של המודעות הפנימית .
המדע הכיר בכך שהמוח האנושי מנצל רק 10% של המודעות הפוטנציאלית שלו .
כאשר אנו עושים מדיטציה ומכוונים לצירופי האותיות ,אנו מגיעים לחלק גדול יותר של המודעות שלנו.
צירופי אותיות מסוימים פועלים לסלק את הדחף שלנו להגיב .הם מתקיפים את האני השקרי שלנו-האגו,היריב בכל דרך אפשרית.צירופי האותיות מעניקים לנו כוח פנימי כדי שנפעיל כוח התנגדות ולא נהיה בתגובה. ברגע שאנו לא בתגובה ,אנו נמצאים בשליטה ומתחילים ליצור את המציאות שלנו .אנו מתחילים לברוא את המציאות שלנו.
כל שינוי כזה נותן לנו אור –תחושת מילוי אינסופית .
כדי להצליח בכך יש לרשותנו מערכת של כלים עתיקים .
אחד הכלים הללו הוא ע"ב שמות (72) השמות של הבורא והמדיטציה הקבלית –אנא בכוח.
חוק מספר 9: הפוסל במומו פוסל
השינוי מתחיל מבפנים החוצה
כל התכונות השליליות שאנחנו רואים אצל הזולת אינן אלא השתקפות של התכונות השליליות שלנו.
זהו חוק המראה :נניח שהייתה מראה שמראה לנו את התיקון שלנו,את כל התכונות השליליות ,את כל מערכת התגובה האנוכית.כעת נניח שהיינו שוברים מראה זו לאלף חתיכות.כל חתיכה הייתה משקפת מאפיין שלילי שונה של אישיותנו.כל חלק מייצג השתקפות שונה של האופי שלנו.כאשר אנו מתקנים ומשנים חלק מסוים באופי שלנו אחת החתיכות תשקף שינוי זה.
עלינו לזכור שכל דבר בחיינו קיים מסיבה אחת בלבד :כדי להציע לנו הזדמנות להשתנות.
השינוי הוא הדרך היחידה לחולל שינוי אמיתי.הפסיקו לבזבז אנרגיה על חיפוש האשם אצל הזולת .התחילו להשתנות מבפנים .
דעו שכל אדם שנכנס לחיים שלכם או שהינו חלק מהחיים שלכם כעת,או שיהיה חלק מהחיים שלכם ,נשלח על ידי היקום כדי לעזור לכם לנוע קדימה לאורך הנתיב הרוחני שלכם.
חוק מספר 10 : השלום בעולם מתחיל בשלום אישי
הדרך שלי ליצור שינוי אמיתי בעולם היא ליצור שינוי אמיתי שלי וההפך.הדרך שלי ליצור שינוי אצלי זה לעזור לשינוי עולמי.
"בחיפוש אחר החכמה ,השלב הראשון הוא שתיקה ,השני הוא הקשבה ,השלישי היזכרות
הרביעי תרגול ,החמישי הוראה ".(המקובל שלמה אבן גבירול ,1021-1053)
השלום בעולם מתחיל בשלום אישי.כאשר אנחנו מתחילים לחוות את האור של חכמת הקבלה ,עלינו לחלוק אותו עם אחרים .
אבל הלימוד הזה לא יכול להיעשות בהטפה .
ללמד פירושו להוות דוגמא ,מודל לאחרים ,מגדלור של אור .
ללמד פירושו לחלוק חכמה זו עם אחרים מתוך אהבה ודאגה ולא בניסיון לכפות או לשכנע או לכפות אמונה